El poder de la Atracción: 50% del éxito lo alcanzas con solo creer que puedes

Tienes un gran poder en tu interior…

Sólo hace falta una persona para cambiar tu vida: tú. – Ruth Casey

Hace algunos años ya que la frase “eres lo que piensas” viene haciendo un fuerte eco en nuestras vidas.

Las tradiciones espirituales afirman que aquello que damos, es lo que recibimos de vuelta. De este modo, los maestros nos enseñan que todo lo que sucede en nuestra vida, lo que “atraemos”, es un reflejo de nuestro mundo interior: es un reflejo de nuestros pensamientos.

Si lo meditas por un momento, te darás cuenta que esto significa que tienes un gran poder en tu interior, el conocido Poder de la Atracción. Este poder te permite dejar atrás el victimismo y asumir la responsabilidad de lo que sucede en tu vida. No con culpa, pero sí con decisión. Su importancia radica en que demuestra que hacer un cambio siempre es posible y que alcanzar el éxito que tanto anhelas también.

¿Sabías que existe variada evidencia científica que respalda el Poder de Atracción que tiene tu mente? El CEO del Grupo Neuro Business, Srinivasan Pillay, cuenta que las regiones de nuestro cerebro involucradas en la “intención” están íntimamente conectadas con aquellas involucradas con la “acción”. Esto significa que, si queremos llevar a cabo una acción, necesitamos que nuestra intención sea fuerte y sostenida.

¿Te has fijado que hay personas que, sin mover un solo dedo, consiguen todo lo que quieren?

Es como si la vida los llenara de regalos, uno tras otro. Los miras con algo de recelo preguntándote cómo lo hacen.¿Cuál es su secreto? Ellos creen que pueden. En su pensamiento ellos están seguros que conseguirán lo que quieren y esto los lleva a realizar acciones certeras. Su intención y seguridad les permiten atraer a su vida todo lo que sueñan.

Para llegar al éxito que tanto anhelas, el esfuerzo y las ganas no son suficientes. Hay otro complemento esencial que debes incluir y cultivar en tu vida: necesitas creer en ti mismo.

La psicóloga de la Universidad de Stanford, Carol Dweck, realizó un estudio en el cual confirmó que aquellas personas que “creen que pueden”, consiguen sus objetivos; mientras que aquellas que piensan que “no lo lograrán”, efectivamente fallan.

Haz la prueba y te darás cuenta del poder de la atracción, pero siempre mantén en mente algo clave: confiar en tus habilidades. Cuando logras creer en ti mismo, cuando logras cambiar la forma en que piensas, el éxito toca a tu puerta. Antes de realizar cualquier acción, es muy importante que te enfoques en tu intención.

Revisemos a continuación algunas técnicas, que te permitirán creer más en ti mismo y te acercarán mucho más a tus sueños:

1. Cambia tu foco: Desde este momento, quiero que cambies tu foco. Deja de pensar en tus errores o en las cosas que te faltan, y enfócate en todo lo bueno que tiene tu vida. Piensa en las personas que amas, y en los pequeños logros de tu día a día.

2. ¡Nada de comparaciones!: Uno de los errores más grandes que cometemos es compararnos con las demás personas. Para creer más en ti mismo, debes dejar a un lado las comparaciones. Eres una persona maravillosa y única.

3. Visualiza: Tómate un momento cada día para visualizar el éxito. Imagina y siente que todo lo deseas ya es tuyo, en este mismo momento.

Recuerda: el 50% del éxito lo alcanzas con solo creer que puedes. Confía en tus habilidades, ¡y cumplirás tus sueños!

Vía: Elvasomediolleno

9 Pensamientos de Osho que nos invitan a reflexionar sobre el amor

Osho o Bhagwan Shri Rashnísh fue un filósofo, místico, orador, líder espiritual indio y fundador del Movimiento Osho, ha sido considerado como una de los líderes espirituales más controvertidos, con mensajes un tanto rebeldes que inspiran a sus seguidores a la liberación sexual, emocional, espiritual e institucional. Acá hemos seleccionado algunos de sus pensamientos relacionados al amor, en donde predomina el amor como estado del ser, en lugar de una asociación a alguien más.

1. El amor es la meta, la vida es el viaje.
2. Si amas a una flor, no la recojas. Porque si la recoges muere y cesa de ser lo que mueres. Por tanto, si amas a una flor, déjala ser. El amor no es sobre posesión. El amor es sobre apreciación.
3. Amo, porque mi amor no es dependiente del objeto de amor. Mi amor es dependiente de mi estado. Por lo que cuando una persona cambia, se vuelve diferente, un amigo se convierte en enemigo, no importa, porque mi amor nunca fue dependiente de la otra persona. Mi amor es mi estado de ser. Yo simplemente amo.
4. Enamorándote permaneces siendo un niño; creciendo en el amor maduras. Poco a poco el amor se convierte, no en una relación, sino en un estado de tu ser. No estás enamorado, eres amor.
5. No intentes entender la vida. Vívela. No intentes entender el amor. Muévete hacia él. Entonces conocerás, y todo el conocimiento vendrá de tu experiencia. Cuanto más sepas, sabrás que más queda por conocer.
6. Ser creativo significa estar enamorado de la vida. Solo puedes ser creativo si amas la vida lo suficiente que quieres mejorar su belleza, quieres traer a ella un poco más de música, un poco más de poesía, un poco más de baile.
7. Es hermoso estas solo, también es hermoso estar enamorado, estar con gente. Y son complementarios, no contradictorios.
8. Millones de personas están sufriendo: quieren ser amados pero no saben cómo amar. Y el amor no puede existir como un monologo; es un dialogo; un dialogo muy armonioso.
9. Las personas inmaduras que se enamoran destruyen la libertad del otro, creando límites, haciendo una prisión. Las personas maduras enamoradas ayudan al otro a ser libre; se ayudan el uno al otro a destruir todo tipo de ataduras. Y cuando el amor fluye con la libertad, hay belleza. Cuando el amor fluye con la dependencia, hay fealdad.

Estos pensamientos nos invitan a reflexionar acerca del amor y cuestionarnos algunas creencias que podemos tener instauradas en nuestras mentes. Tomemos aquello con lo que nos sintamos identificados y nos ayude a crecer un poco más.

Via. El Rincon del Tibet

No ignores tu voz interior cuando intenta decirte que algo no va bien

Muchas veces por ser muy prácticos y racionales, restamos importancia a esos mensajes que vienen de lo más esencial de nuestro ser para prevenirnos, alertarnos y sugerirnos rutas a tomar. Algunas veces podemos sentir que somos paranoicos y desconfiados, pero solo cuando aprendemos a darle rienda suelta a esa comunicación es cuando nos damos cuenta de la sabiduría que hay en esa voz contenida.

La intuición se asocia con la manera que tiene el alma de manifestarse ante lo que debemos evitar y lo que debemos procurar, a medida que nosotros aprendemos a escuchar sus mensajes, vamos abriendo ese canal de comunicación, pudiendo tener acceso a él cada vez que sea necesario.

La intuición nos hará sentir la energía frente a las experiencias y sentiremos ese: “no sé qué”, “no puedo explicar esto, pero…”, “todo pinta bien, pero hay algo que no me termina de encajar”, “esa persona tiene algo que…”, “no lo conozco, pero me da confianza…”, “quizás esté equivocado, pero algo dentro de mí me empuja a…” y con todos estos mensajes y muchísimos otros de ese estilo, sentiremos que debemos alejarnos o acercarnos más a alguien o a algo.

No dejes que los ruidos de las opiniones de los demás acallen tu propia voz interior. Y, lo que es más importante, ten el coraje para hacer lo que te dicen tu corazón y tu intuición. ― Steve Jobs”

Por lo general no podremos justificar, ni argumentar de manera concreta por qué nos cargamos de ciertas sensaciones y menos el haber tomado una decisión basado en la intuición, pero generalmente nos daremos cuenta de que escuchar esa voz fue lo mejor que pudimos haber hecho.

Ahora bien, la única traba en este proceso, resulta de que nuestra mente y su manifestación como ego, también tiene una vocecita parecida, que puede limitarnos, que puede sembrar el miedo en nosotros, que puede hacernos sentir inseguros, con tal de mantenernos en nuestra zona de confort, donde poco cambia, donde todo está bajo control… ¿Cómo distinguirla? A través de la práctica, de la evaluación de resultados y especialmente de la paz que caracteriza haber escuchado nuestra intuición, versus la zozobra que lleva consigo nuestra dramática mente.

“La única cosa realmente valiosa es la intuición. ― Albert Einstein”

Las energías se sienten, se perciben, cuando sentimos que rechazamos sin motivo aparente o explicable alguna situación, un lugar o a una persona, no le demos tantas vueltas al asunto, estamos percibiendo algo que nos hace reaccionar, alejarnos o ser muy cautelosos. No menospreciemos esa capacidad de sentir al mundo, más allá de la lógica, de lo tangible y demostrable.

Somos seres espirituales, pero generalmente no le sacamos mucho provecho a esa evolución que tenemos ciclo tras ciclo acumulando. Ante la duda, solo cierra tus ojos y siente el camino a tomar. Si te acostumbras a hacerlo, vivirás exactamente las experiencias que necesitas, aprenderás lo necesario y te ahorrarás el volverlas a transitar.

Via: Rincón del Tibet

Cuando te apartes de personas que te llevan hacia atrás, tu vida irá hacia adelante

Nuestra vida muchas veces depende en alto porcentaje de las personas de quienes nos rodeamos, si es cierto que cada persona que se nos cruza en nuestro camino nos enseña algo y forma parte de nuestro crecimiento, también es cierto que podemos escoger cómo y cerca de quién crecer. Por lo que una decisión acertada es limitar nuestras relaciones lo más posible de las bien llamadas personas tóxicas.

Algunos perfiles de personas tóxicas:

Negativas: A este tipo de personas les cuesta sonreírle a la vida, su atención se centra en la parte negativa de todo y hacen muchas veces un esfuerzo sobrehumano por encontrar ese lado poco optimista. Son las típicas personas que le consiguen un pero a cada solución.

Egocéntricas: El mundo gira en torno a este tipo de personas, todo lo que ocurre en el mundo tiene que ver con ellas, son los protagonistas de todas las historias, hasta de las que poca relación mantienen con ellas.

Descalificadoras: Este tipo de personas manifiestan su toxicidad a través de descalificaciones de las situaciones o personas que las rodean, son inconformes por naturaleza y siempre encontrarán la manera de menospreciar los logros y acciones de quienes se relacionan con ellas.

Víctimas: La vida está en su contra todo el tiempo, según estas personas, nada les sale bien y están condenados al fracaso, les gusta llamar la atención a través de la compasión y la lástima, por lo general responsabilizan a agentes externos de todos sus innumerables males.

Arrogantes: Las personas arrogantes suelen pensar que el mundo existe para servirles y no en el mejor sentido, sino uno muy despectivo, manifiestan actitudes donde demuestran que se consideran superiores a los demás.

Envidiosas: Son las típicas personas que no se alegran sinceramente de los logros de los demás, exteriorizan que lo de ellas es mejor que lo de otras personas, a nivel interior sufren con el éxito ajeno y les tortura ver que otra persona consigue lo que ellos quieren.

Violentas: Son personas altamente reactivas, no terminan de escuchar algo cuando ya brincan con una explosión de ira, tiene poco autocontrol y suelen maltratar a las personas que pertenecen a su entorno.

Muchas de estas características las podemos encontrar cruzadas por naturaleza, por ejemplo: las personas que se sienten víctimas, por lo general son envidiosas, al igual que las descalificadoras, los arrogantes y violentos suelen ser egocéntricos, los envidiosos negativos, en fin, nos dan un abanico de opciones de las cuales podemos escoger para considerarlos personas tóxicas.

Deja ir a personas que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los demás. Si alguien busca un cubo para echar su basura, procura que no sea en tu mente.

Dalai Lama

A menos que también tengamos un toque de estas actitudes, como por ejemplo: “Víctimas”, una muestra de amor propio y de inteligencia debe ser mantenernos al margen y si es posible alejarnos radicalmente de personas que afecten nuestra salud, mental y física, y principalmente nuestra felicidad.

Via: Rincon del Tibet 

A veces es mejor seguir como si nada, como si nadie, como si nunca…

Una de las mejores cosas de la vida es que podemos decidir lo que nos afecta y lo que no, a lo que nos aferramos y lo que soltamos, en que invertimos nuestras energías y qué dejamos pasar… Y entre todas las opciones que tenemos, muchas veces resulta de utilidad continuar como si nada nos hubiese pasado.

Esto no se trata de no tomar el aprendizaje de cada experiencia, no darle el lugar que le corresponda a cada quien, ni mucho menos ignorar nuestro pasado, se trata de no engancharnos a nada de lo que nos haya ocurrido con lo que no nos hayamos sentido a gusto, se trata de no permitir que nuestro pasado nos defina, se trata de no permitir que una mala experiencia se convierta en una mala vida, de que no llevemos a cuesta los dolores del pasado y poder continuar ligeros de equipaje.

Démosle a cada experiencia la posibilidad de nutrirnos y escojamos atravesar la vida sin que ella nos atraviese a nosotros. Si algo no ha dado los resultados deseados, no debemos cargar con la culpa o el resentimiento. Si alguien no ha podido permanecer a nuestro lado o bien la experiencia  ha sido más dolorosa que otra cosa, pues no nos aferremos y no permitamos que las próximas oportunidades que se nos presenten estén bajo la sombra de la frustración, del miedo o de un corazón que no puede sanar.

La recuperación de nuestras heridas depende solo de nosotros, si decidimos dramatizar, generarnos dolor, seguro que podremos extender durante un tiempo indeterminado el sufrimiento y podemos hacer las heridas cada vez más profundas, imposibilitando su cicatrización.

Esto corresponde a un proceso del ego y no del corazón. El ego a través de la mente crea terribles escenarios y no nos da la posibilidad de salir a la superficie sin mostrar nuestro estado de quiebre. Desde allí mismo, debemos decidir lo que resulta más saludable para nosotros, lo que nos permite crecer sin una cuota de sufrimiento extendida.

No nos carguemos de nada que nos genere malestar, digamos adiós, soltemos, aprendamos a dejar ir o alejarnos cuando lo consideremos oportuno y sin recelos miremos el futuro con la esperanza y la inocencia de un niño, con la confianza de que lo mejor está por presentarse en nuestras vidas, como si nada malo nos hubiese ocurrido jamás.

Por: Sara Espejo Via: Rincón del Tibet

Estas son las 20 cosas que debes alejar de tu vida si pretendes ser feliz

 

Muchas son las cosas que nos suman en la vida, pero también existen cosas que adoptamos que no nos hacen bien, de algunas inclusive hacemos hábitos y otras nos visitan de manera puntual. Independientemente de la frecuencia y de la intensidad, hoy te recomendamos alejar de ti estas cosas que no permitirán alcanzar tu felicidad:

1. Los malos pensamientos. Tus pensamientos crean tu vida, dedícate a cultivar los que te favorezcan.
2. La necesidad de controlarlo todo. No todo está bajo tu control, no te frustres, acepta y deja fluir la experiencia.
3. Las personas que permanentemente te hagan sentir mal. Está bien que eventualmente una persona nos apague la sonrisa, pero si el común resulta ser ese resultado, no tenemos mucho que esperar, ni buscar de esa interacción.
4. Lugares, cosas, personas y creencias que te impiden ser tú mismo. Nada como poder ser tú mismo, si te sientes limitado, juzgado, deshazte de todo aquello que ponga barreras para llegar a ti mismo.
5. La necesidad de tener razón. Muchas veces es preferible tener paz y no tener la razón, nunca hay una sola forma de hacer las cosas y es falta de humildad pretender que nuestras maneras son las mejores.
6. La necesidad de encontrar tu otra mitad. Estamos completísimos, no nos hace falta la mitad de nada, así que si quieres a alguien en tu vida que no sea para llenar espacios, sino para amar y ser amado.
7. El querer se mejor que los demás. SI te vas a comparar con alguien, que ese alguien seas tú mismo, rétate si quieres cada día y haz de ti tu mejor versión.
8. La arrogancia. Nadie es más o menos que nadie, solo tenemos diferentes maneras de ver la vida y actuar a través de ella, aprende de todos y si en tus manos está enseña algo.
9. La mezquindad. La vida es muy corta para guardarnos cosas, para ser escasos, para no dar lo que tenemos, para no compartir… La vida se vive mejor desde la generosidad y mientras más damos, más recibimos.
10. La necesidad de aprobación de los demás. Siempre, hagas una cosa u otra, habrá quien te critique, entonces decanta de una vez por hacer exclusivamente lo que te haga feliz, la opinión de los demás, por importantes que sean en nuestras vidas, no debe tener más peso que la nuestra.
11. Las críticas y los juicios hacia otros. Respeta la vida y los procesos de los demás, aprende a ver para entender, sé empático y en lugar de criticar, si te vas a meter en la vida de alguien, que sea para realmente aportar.
12. Las quejas constantes. Si te enfocas siempre en lo negativo, no importa las maravillas que tengas en frente, no serás capaz de apreciarlas. Deja de quejarte y toma acción, cambia lo que no te guste y acepta lo que no puedas cambiar.
13. La rabia, los celos, el resentimiento y la envidia. Todos ellos te carcomen por dentro, te cargan de un equipaje innecesario que no te permite avanzar. Perdona, así sea por egoísmo y aprende a mirar ojos bonitos en cara ajena.
14. La obsesión por la perfección. Las cosas no son perfectas, siempre habrá algo que mejorar, si deseamos siempre la perfección, viviremos en un estado de frustración constante.
15. La idea de la pareja perfecta. Esto menos existe, deja las expectativas a un lado y dedícate a amar y a descubrir a esa persona que está dispuesta a cruzar el camino a tu lado.
16. Las excusas. Cuando algo quiere hacerse se hace, deja atrás los miedos y dedícate a vivir y hacer lo que siempre has querido.
17. Los miedos. Estos son los primeros que debemos alejar, jamás deben ser los autores intelectuales de nuestros actos, si es por ellos nos quedamos en la cuna materna de por vida (y con la luz encendida).
18. La postergación. Qué vas a esperar? Si puedes comenzar a hacerlo hoy, no le des más largas, arranca que una vez dado el primer paso, los demás vienen sin tanto esfuerzo.
19. El querer acumular cosas. Deja atrás la costumbre de acumular todo aquello que no te puedas llevar, dedícate a vivir, a acumular afecto, vivencias, risas, recuerdos, de eso estará cargado tu equipaje.
20. Tu zona de confort. Cuando salgas de ella, comenzarás a entender lo que es vivir realmente, dónde las cosas maravillosas pasan, justo detrás de esa barrera que nos hace sentirnos seguros, pero no necesariamente felices.

Comienza hoy a alejarte de lo que te resta y verás como la felicidad comienza a ser parte de ti, de una manera que no podrás disimularla.